TSV bietet Outdoor Fitness

Der TSV bietet Outdoor Fitness in Kürze einen Kurs „Mind Body Fitness“  - was erwartet Dich ?

Es werden fließende Bewegungsformen, sogenannte Flows für Deine körperliche und mentale Lockerheit und Beweglichkeit ausgeführt mit verschiedenen Stretching Variationen (u.a. aus Pilates & Yoga), dass Deinen ganzen Körper sanft & effektiv kräftigt und beweglicher werden lässt – danach fühlst Du Dich relaxed und gut – probiere es aus ! 

Eine körperliche Grundfitness wird vorausgesetzt, um an dem Programm teilzunehmen; bitte Gymnastikmatte und kleine Flasche Wasser mitbringen.

Kursstart:   Donnerstag 2. Juni 2022 (über 8 Abende) bis Ende Juli

Zeiten:       18:15 – 19:10 Uhr; Wiese an der Bulauhalle in Niederrodenbach

                  (anstatt Feiertag 16.06., 1x Di 14.06.)

Kosten:      20,-- €  für TSV-Mitglieder und 30,-- € für Nicht-Mitglieder

Nähere Informationen und Anmeldung via EMail ist bei der lizensierten Präventionstrainerin Birgit Kolb-Scherger unter oder telefonisch unter 06184/56156 (evtl. AB) möglich.

Markus Herbert, 1. Pressewart, 2. Kassierer; Birgit Kolb-Scherger