Bewegung an der frischen Luft ist eine wesentliche Voraussetzung zur Erhaltung der Gesundheit. Steigen Sie jetzt in dieses Ganzkörpertraining ein, das sich seit einigen Jahren in Deutschland sehr erfolgreich etabliert hat. Nordic Walking ist ein gelenkschonendes effektives Herz-Kreislauf Training, das bis zu  90% der gesamten Muskulatur beansprucht.

Schnuppern Sie hinein - werden Sie aktiv, auch wenn Sie schon länger keinen Sport mehr betrieben haben. Nordic Walking ist ein leicht erlernbares gesundheitsorientiertes Outdoortraining zur Verbesserung der Kondition und Koordination, zudem fördert es die Gewichtsreduktion. Die richtige Ausübung und Technik ist beim Nordic Walking sehr wichtig, um Muskelverspannungen im Schulter-/Nackenbereich zu lösen, Rückenschmerzen vorzubeugen und ein gelenkschonendes Training zu ermöglichen. Dazu gehören auch gute Carbonstöcke, die zu keinen Vibrationen führen und im Kurs leihweise zur Verfügung stehen.

Lassen Sie sich diesen Einführungskurs über  7 Abende à 90 Minuten  (gesamt 10,5 Std.) nicht entgehen und schnuppern Sie in die Sportart unter fachkundiger Anleitung einer Nordic-Walking Trainerin hinein.

Kursbeginn:  Mittwoch,  08.06.2011 um 19:20 Uhr  (Bulauhalle Rodenbach)
Kosten:         für TSV-Mitglieder ist der Kurs frei,
                       35 Euro für Nicht-TSV-Mitglieder

Die Gruppenstärke ist auf  10 - 12 Personen begrenzt, um auf jeden Teilnehmer eingehen zu können. Die Leihgebühr der hochwertigen Exel-Carbon-Stöcke (begrenztes Kontingent) beträgt  € 12,-- pro Person für den gesamten Kurs. Gerne können Sie auch ihre eigenen Stöcke mitbringen, bitte bei der Anmeldung angeben und ihre Körpergröße nennen. Melden Sie sich am besten gleich bei der Sportwartin Petra Rimbach unter Tel. 95 27 03 an und starten Sie jetzt mit diesem abwechslungsreichen Outdoor Sport! 

> Anmeldeschluss: 28. Mai 2011 <

Birgit Kolb-Scherger 29.05.2011

Seiten

Subscribe to TSV Rodenbach e.V. RSS